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养生食谱 — 土鸡安眠汤

发表时间：2024-09-03 09:18:28发布：东莞润德农副产品有限公司

原料：土鸡半只（约500克）香菇20克黄豆30克枸杞20克党参20克玉竹20克红枣10克桂圆15克大葱3段老姜3片盐适量 做法： 　　1、土鸡洗净后，斩成大块。
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香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。
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将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。 　　2、将鸡块放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。 　　3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时。食用前，根据个人口味调入适量盐。

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