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一、黄豆能延缓衰老，因为它是一种天然的雌激素，经常食用黄豆能延缓衰老，使皮肤更有弹性，从而达到美容养颜，促进骨骼生成，降血脂的功效。 　　二、黄豆可预防心脑血管疾病，食堂托管公司告诉你，黄豆中所含的物质可有效防止体内脂肪堆积过多，有效防止因肥胖而导致的脂肪肝，从而达到预防心脑血管疾病的效果。 　　三、吃黄豆可预防老年痴呆，可提高老年人的智力，使老年人的头脑更加清醒和智慧，可有效地减少记忆衰退，预防老年痴呆。　　四、糖尿病人多吃黄豆也有很大的疗效，因为黄豆中所含的皂苷具有显著的降血脂作用，不仅如此，多吃黄豆还能有效抑制体重增加。 　　五、女性多吃黄豆还有美白护肤的功效，有效改善女性出现皮肤老化的症状，同时可缓解更年期综合征。其所含的亚油酸可阻止皮肤黑色素合成，达到美白的功效。 　　六、黄豆中含有多种物质具有抑癌作用，能有效地抗癌。特别是对乳癌有明显的抑制作用，多吃黄豆不但可以预防乳癌，还可以预防其它癌症。 　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对食用黄豆的好处也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于食堂托管的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。

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