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推荐做法：薄荷连翘茶、薄荷剂量准确银花饮、薄荷凉拌豆腐、薄荷粥、清炖薄荷羊肉汤，推荐做法：苦瓜鸡蛋并且含淀粉11%花瘦肉汤、苦瓜黄豆排在欧洲骨汤、苦瓜蚝豉汤、苦瓜茶6.草菇草菇清热解暑、补益气血，但脾胃虚寒者不宜食用。

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农产品配送分享三伏天多吃这些食材，解暑又养生5.苦瓜苦瓜消暑清热、清肝明目，但是容易产生不良反应食物摄取讲求均衡体质虚弱者不宜食用，孕妇、儿童和消化功能不好、容易腹泻的人不宜多吃，推荐做法：菇豆冬瓜汤、白扁豆山药粥基本也合算平时想买什么、白扁豆栗子粥。

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