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养生食谱：栗子乌鸡汤的秋冬进补做法

发表时间：2026-01-23 08:34:24发布：东莞润德农副产品有限公司

栗子乌鸡汤的做法健脾养胃的栗子与乌鸡搭配，炖出来的汤即好吃又营养，特别适合肾虚以及有夜尿频繁人士食用。
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栗子乌鸡汤的做法：【主料】乌鸡1只、板栗200克、红枣10个【辅料】盐、葱、姜、花椒（适量）步骤：1.将乌鸡洗净，切块；2.入冷水锅中，放入几粒花椒，水开后捞出；3.砂锅中，放入焯过的乌鸡，加入姜、葱片，大火烧开，转小火；4.温水浸泡一会儿红枣，炖半小时后加入红枣；5.然后再放入板栗煲2小时左右，最后加入盐调味即可。
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