发表时间：2024-12-16 09:26:55发布：东莞润德农副产品有限公司
红薯又叫番茹、红山药等，是一种非常高产而且适应性及强的粮食作物，营养价值丰富。
那吃红薯都有什么样的好处呢？ 一、防止便秘。
红薯是一种很好的润肠便秘食品，这主要是由于红薯富含膳食纤维，研究表明，红薯中含有的纤维是米粉的10倍，因此它能加速消化道蠕动，进而帮助排便，从而缓解便秘症状。 二、保护眼睛。甘薯富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可以转化为维他命A，因此红薯可以为人体提供丰富的维他命A，对维持人体正常的视觉功能很有帮助，同时也能预防夜盲症。 三、对心脏有益。饭堂食材采购公司告诉你，除上述红薯含有丰富的胡萝卜素和维他命外，还含有钾元素和叶酸，这是保护心血管系统的重要成分，钾元素能帮助人体保持体液酸碱，维持正常的血压和心脏功能，因此，经常食用红薯对预防心血管疾病有很好的效果。 四、有助于减肥。红薯减肥，也许很多人都会疑惑，因为它属于淀粉类食品，应该会增肥才是，但实际上并非如此，红薯实际上是一种很好的减肥食品，除了我们上面提到的通便功效外，它的卡路里实际上很低，100克红薯所含的脂肪只有大米的四分之一，另外，它还有阻碍糖变脂肪的作用。 五、抗癌作用。调查显示，红薯中含有去氧表雄酮这一成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，因此也有一定的抗癌作用。 那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对红薯的好处也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于饭堂食材采购的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。
饭堂食材采购公司解答红薯都有哪些好处由食堂承包编辑http://www.dgrunde.cn/wx/1262.html 如需转载请注明出处
做助孕费用多少 供卵助孕哪里有 助孕产子的费用 哪里有捐卵助孕 助孕哪家专业 出国助孕合法吗 哪里有医院助孕 海外助孕哪家便宜 国内助孕服务 国外的助孕要花多少费用 助孕生孩子大概多少费用 中国助孕违法吗 找个女人助孕多少费用 国内最好的助孕机构 助孕需多少费用 一般做助孕要花多少费用 助孕需要检查哪些 为什么支持助孕 哪家做助孕好 国内哪家医院可以做助孕 国内正规助孕公司 美国的助孕得花多少费用 助孕妈妈哪里有 大学生助孕收费标准 哪家医院助孕做的好
